Ev, Kişisel Bakım ve Yaşam Tarzı Rehberi

2021'deki En İyi Uçucu Yağlar

essential oils guide health how to meditation relax

2021'deki En İyi Uçucu Yağlar

Oda sıcaklığında kolayca buharlaşan bitkilerden elde edilen uçucu kimyasal bileşenlerden oluşan konsantre sıvılardır. Uçucu yağların düzensiz kullanımı olumsuz reaksiyonlara neden olabilir. Küçük çocuklar, uygunsuz uçucu yağ kullanımının olumsuz sonuçlarına özellikle duyarlıdır. Uçucu yağlar gıdada güvenli kabul edilir. Uçucu yağları damıtmak için yapraklar, çiçekler, ağaç kabuğu ve kökler kullanılır.

Daha fazla oku →


Basınçlı yıkayıcı seçmenin en iyi yolu nedir?

appliance garden guide home home appliance how to pressure washer

Basınçlı yıkayıcı seçmenin en iyi yolu nedir?

Basınçlı yıkayıcılar, araba ve motosiklet yıkama gibi dış mekan temizlik işleri için mükemmeldir. Bir yıkayıcı seçerken göz önünde bulundurulması gereken iki önemli faktör su basıncı (çubuk ne kadar yüksekse, yıkayıcı o kadar güçlü) ve su akışıdır. Mevcut pek çok seçenek ile ev ve bahçe ihtiyaçlarınız için en iyi elektrikli yıkayıcıyı seçmek zor. Elektrikli basınçlı yıkayıcılar veya benzin iki güç kaynağıdır. Çoğu basınçlı yıkama makinesi elektriklidir ve bu da onları hafif ila orta yük görevleri için uygun hale getirir.

Daha fazla oku →


2021'de En İyi Mineral Takviyeleri

food guide health health improvement how to minerals supplements supplements

2021'de En İyi Mineral Takviyeleri

Vücudun 13 vitamine ihtiyacı vardır: a-e, c-k ve b-b12. Kalsiyum, fosfor, potasyum, sodyum, klorür, magnezyum, demir, çinko, iyot, krom, bakır, florür, molibden, manganez ve selenyum gibi mineraller yemeklerde bulunur. Bazı vitaminler en iyi aç karnına, bazıları ise yemekten sonra alınır. Uzmanlar, çoğu vitamin ve mineral takviyesinin almaya değmeyeceğine inanıyor. Magnezyum, kas ve nöron işlevi ve ayrıca enerji üretimi dahil olmak üzere birçok bedensel süreç için gereklidir.

Daha fazla oku →


2021'de En İyi Bitkisel Takviyeler

cooking food guide health health improvement herbal supplements how to nutrition supplements

2021'de En İyi Bitkisel Takviyeler

Bitkiler ve bunların yağları, kökleri, tohumları, meyveleri veya çiçekleri bitkisel takviyeler yapmak için kullanılır. Ekinezya, keten tohumu, ginseng, ginkgo, saw palmetto, St John's wort, karayılan otu, çuha çiçeği, süt devedikeni ve sarımsak, piyasada bulunan bitkisel takviyelerden sadece birkaçıdır. British Journal of Clinical Pharmacology'de yayınlanan yeni araştırmaya göre, örneğin yeşil çay ve Ginkgo biloba'nın reçeteli ilaçlarla etkileşime girdiği gösterilmiştir. Bitkisel takviyeler yüzlerce yıldır çeşitli hastalıkları tedavi etmek için kullanılmıştır. Bitkiler ve/veya bunların yağları, kökleri, tohumları, meyveleri veya meyveleri ile meyveleri ve yaprakları bitkisel takviyeler yapmak için kullanılır.

Daha fazla oku →


2021'deki En İyi Meyve Sıkacakları

guide health home home appliance how to juicer

2021'deki En İyi Meyve Sıkacakları

Meyve suyu, diğer hazırlama tekniklerinden daha az sıvı içeren, besin açısından yoğun bir içecek sağlar. Daha besleyici meyve suyu üretmenin yanı sıra, çiğneme sıkacakları meyve suyuna daha fazla besinin salınmasını sağlar. Sık sık (haftada ikiden fazla) içerseniz, meyve suyu kendiniz ve aileniz için sağlıklı bir ikramdır. Amerika'da hangi meyve suyu aroması en popüler? Sizin ve mutfağınız için en iyi güç, meyve sıkacağını ne sıklıkta kullandığınıza bağlıdır. günde bir veya iki kez meyve suyu sıkmak iyi mi? Vitaminler, proteinler, omega-3 ve omega-6 yağ asitlerinin yanı sıra mikro besinler ve diğer gerekli bileşenler günlük meyve suyunda bol miktarda bulunur.

Daha fazla oku →

Judge.me Review Medals