Yaşam İçin 12 Kural, Jordan B. Peterson

12 Rules For Life Applied Psychology Family health Jordan B. Peterson Lifestyle Psychology

Kaosun Panzehiri

12 Rules For Life by Jordan B. Peterson

Kitap satın al - Jordan B. Peterson'dan Yaşam İçin 12 Kural

12 Yaşam Kuralı kitabının konusu nedir?

Yeni bir kitap, 12 Yaşam Kuralı (2018), okuyuculara yaşamın en acil sorunlarının yanı sıra medeniyetin başlangıcından beri insan zihninde olan zorlukların bir envanterini sunuyor. Yazar Jordan B. Peterson, anlamlı bir yaşam sürmemize yardımcı olmak için en kalıcı felsefi ve teolojik ifadelerden bazılarını ve en sevilen hikayelerimizden bazılarının öğretilerini 12 ilkeden oluşan bir koleksiyonda derledi. Felsefe, psikoloji, tarih ve efsaneye dayanan bu açık ve tutarlı kuralları herkes takip edebilir.

Hayatın 12 Kuralı kitabını kimler okudu?

  • Psikoloji alanında diploma almak isteyen öğrenciler
  • Yaşamlarında amaç arayan okuyucular ve mitolojinin öğretilerine ilgi duyanlar,

Jordan B. Peterson'ın geçmişi nedir?

Klinik psikolog ve kültür eleştirmeni Jordan Peterson, Toronto Üniversitesi'nde psikoloji profesörü ve aynı zamanda klinik psikolog ve genel olarak kültürel eleştirmendir. Siyasi doğruculuğu eleştirdiği, genellikle tartışmalı YouTube videoları ve kamuya açık görüntüleri, ona büyük ilgi ve medyada yer buldu.

Benim için tam olarak ne var? Yaşam yolu olan zorlu yolda ilerlemenize yardımcı olacak sağlam, uygulanabilir tavsiyeler alın.

 Pinokyo masalında, küçük bir kukla dileğine ulaşır: varlığını yönetmek için kullanılan iplerden kurtulur ve kendisine büyüme ve gerçek, kendi kendine yeten bir genç olma şansı verilir. adam. Bu, Pinokyo'nun daha sonraları anlayamadığı dürüstlük, dostluk ve aile yoluyla kazanılan zorlu derslerin yanı sıra günlük yaşamın tüm tehlikeleriyle uğraşmayı gerektiriyordu. Tarih boyunca, Pinokyo gibi klasik hikayelerin yanı sıra çok sayıda diğer iyi bilinen mitler, peri masalları ve dini meseller, hayatın anlamını keşfetme görevini, düzen ve kaos, tanıdık ve egzotik veya güvenlik ve macera.

Tarih kitaplarının yanı sıra Sokrates ve Aristoteles gibi filozofların yazıları da sürekli olarak aktarılır ve incelenir çünkü bizler yaşamlarımıza anlam katabilecek evrensel idealler ve normlar ararız. Yazar Jordan B. Peterson bunları almıştır. Çağdaş insanların içinde yaşadığımız çalkantılı zamanlarda gezinmelerine yardımcı olacak bu tür 12 ilkeden oluşan yeni bir liste oluştururken temaları göz önünde bulundurun. Bu not koleksiyonunda yengeçlerin bize özgüven hakkında neler öğretebileceğini, bir nilüfer çiçeğinin hayatta amaç bulma konusunda neler öğretebileceğini ve genç kaykaycıların insan doğası hakkında bize neler öğretebileceğini öğrenin.

Hiyerarşiler tüm dünyadaki kültürlerde yaşamın yaygın bir özelliğidir, bu nedenle mükemmel duruşu koruyarak kendinize destek verin.

 "Gizlilik sırası" terimini daha önce hiç şüphesiz duymuşsunuzdur, değil mi? Ama nereden geldiği hakkında bir fikriniz var mı? 1920'lerde Norveçli biyolog Thorleif Schjelderup-Ebbe, kuşlar arasında bariz bir hiyerarşi olduğunu keşfettiğinde ahır tavukları üzerinde araştırma yapıyordu. Bu keşiften sonra terimi adlandırdı. Tepedeki tavuklar en sağlıklı ve en güçlüydü ve genellikle tavuk yemi çıkarıldığında ilk gagalayanlardı. Dipteki tavuklar en zayıflarıydı. Tüyleri döküldü ve sadece geride kalan kırıntıları kemirmelerine izin verildi. Bunun gibi gagalama emirleri sadece tavuklara özgü değildir; hayvanlar aleminde doğal hallerinde görülebilirler.Örneğin ıstakozlar, ister okyanusta bulunsunlar, ister esaret altında yetiştirilsinler, sığınacakları en iyi ve en güvenli yerler için kıyasıya rekabet edecekler

Bilim adamları, bu rekabetçi anlaşmazlıkların, kazananların ve kaybedenlerin beyinlerinde önemli ölçüde farklı kimyasal dengelere sahip olmalarına neden olacağını keşfettiler. Kazanan katılımcılar serotonin hormonunun oktopamin oranına daha yüksek oranda sahip olurken, kaybeden katılımcıların oranları diğer şekilde çarpık olacaktır. Bu seviyeler ıstakozların duruşunu bile etkileyebilir: Daha yüksek miktarlarda serotonin, kazananların daha çevik ve dik olmasına neden olurken, daha yüksek ahtapot seviyeleri, kaybedenlerin gergin ve kıvrılmış olmasına neden olur. Bu eşitsizlik nedeniyle, gelecekteki yüzleşmeler daha zor olacak çünkü dik duran ıstakozlar daha büyük ve daha korkutucu görünecek ve gergin ıstakozların boyun eğmesine neden olacak. İnsanların, hayvanlarınkine benzeyen kazanma ve kaybetme hiyerarşileri ve döngüleri olduğunu tahmin etmiş olabilirsiniz.

Bir dizi araştırma, alkolizm veya depresyondan mustarip kişilerin, daha fazla hareketsizliğin yanı sıra zayıf benlik saygısı ve umutsuzluğu teşvik etmeye yarayan rekabetçi bir senaryoya katılmaya daha az eğilimli olduklarını göstermiştir. Tersi de doğrudur: Kazanan bireyler, genellikle, kazanma koşularını sürdürmelerine yardımcı olabilecek, havalı ve kendinden emin bir tavır sergiler. İnsanlar, ıstakozlar gibi, her zaman kendilerini birbirleriyle karşılaştırırlar ve karşılaştırırlar ve bir kişinin zekasını fiziksel görünümüne bağlarız. Avantaj elde etmeye çalışırken ilk kuralı unutmayın: Başınızı dik tutun ve muzaffer bir savaşçının duruşunu benimseyin.

Sevdiğiniz birine gösterdiğiniz özeni kendinize de göstermek çok önemlidir.

 Köpeğinizin hasta olması ve veterinerin bunun için ilaç önermesi durumunda, doktorun kararını sorgulamaz ve reçeteyi yazmayı reddetmezsiniz, değil mi? Buna rağmen, bireylerin üçte biri doktorları tarafından kendilerine verilen tıbbi reçetelere uymuyor, bu da neden köpeklerimize kendimizden daha iyi baktığımız sorusunu gündeme getiriyor. Her zaman kendi eksikliklerimizin farkında olmamız, kendimizden iğrenme duygularımıza katkıda bulunur, bu da haksız yere kendini cezalandırmaya ve mutlu olmayı haketmediğimize dair inancımıza yol açabilir. Sonuç olarak, kendimizden çok başkalarıyla ilgileniyoruz.

Değersiz olduğumuz fikri, en azından Adem ve Havva'nın Aden Bahçesi'nden kovulma hikayesine kadar götürülebilir. Bu alegorik hikayeye göre Adem ve Havva tüm insanları sembolize eder ve bilgeliği temsil eden kötü niyetli bir yılan tarafından bilginin yasak meyvesini yemeleri için aldatılırlar. Efsaneye göre, yılanın tavsiyesini kabul ederlerse, insanlar kalıcı olarak kötülükle lekelenmiş olarak görülürler. Cennet Bahçesi masalı içimizdeki bu kötü taraf hakkında bizi bilinçlendirebilir ve iyi şeyleri hak etmediğimiz hissini pekiştirebilir, ancak farklı bir ışıkta da yorumlanabilir: sadece kendimiz değiliz. bozulurlar, ancak bütün evrenin düşmesi sonucu. Bahçedeki insanlar ve yılanlar, tüm dünyada var olan düzen ve kaosun doğal dengesi olarak görülebilir.

Yin-Yang sembolünün iki yüzü ile sembolize edilen bu doğa ikiliğini Doğu felsefesinde de gözlemlemek mümkündür: Aydınlık bir taraf ve bir karanlık taraf vardır, ancak her iki taraf da bir parça içerir. diğerinin içindedir ve hiçbiri diğeri olmadan var olamaz. Bu durumda uyumun sağlanması, her iki yönde de fazla ileri gitmemek amacıyla aydınlık ve karanlık arasında iyi bir dengenin sağlanmasıyla gerçekleştirilir.Şu senaryoyu düşünün: Bir ebeveyn, çocuğunun "kötü" bir şeye maruz kalmasını engellemeye çalışırsa, çok fazla düzenin zorbalığının yerine basitçe kaosu koyacaktır. Daha iyi bir ifade olmadığı için, kusursuz olmaya çalışmak anlamsızdır. Bu bizi ikinci kurala getiriyor: Kendinize, yardımınıza ihtiyacı olan sevilen biriymişsiniz gibi davranın.

Sonuç olarak kendinize iyi bakın ama kazanılamayacak bir savaş olduğu için kaosa karşı savaşmaktan kaçının. Ayrıca, sadece sizi mutlu eden şeylere odaklanmak yerine, sizin için en iyi olana da odaklanmaya çalışın. Çocukken dişlerinizi fırçalamak veya eldiven takmak istememiş olsanız bile, bunlar katılmanız gereken önemli aktivitelerdir. Kim olduğunuzu ve hayatta nereye gitmek istediğinizi belirlemek için kendinize hedefler koymalısınız. kim olduğunuzu tanımlamanıza yardımcı olan bir yetişkin olarak. Bunu takiben yapmanız gereken önlemleri ve size en uygun aktiviteleri keşfedeceksiniz.

Yanlış şirket refahınıza zarar verebilir, bu nedenle ortaklarınızı dikkatli seçin.

 Yazarın çocukluk arkadaşlarından biri, kuzey Kanada'nın kır eyaleti Alberta'da büyüdüğü Fairview, Alberta'nın otlaklarından hiç ayrılmadı. Bunun yerine, kaldı ve sonunda kasabanın pek çok başarısız kuyularından biri oldu. Yazar ancak arada sırada eve döner ve arkadaşıyla buluşurdu - ve her ziyarette yazar, arkadaşının kademeli, trajik bozulmasının daha belirgin hale geldiğini görebiliyordu. Bir zamanlar olasılık duygusu olan şey, yaşlandıkça bir acı duygusuna dönüştü. Yazarın anladığı gibi, bu hiç iyi olmayanlar, arkadaşını aşağı çekiyor ve hayatta daha fazla ilerlemesini engelliyordu. Ve bu, herhangi bir zamanda, herhangi bir yerde herkesin başına gelebilecek bir şey.

Başarısız bir kişi bir grup yüksek başarılı arasında yer aldığında, benzer bir dinamik çalışma ortamında ortaya çıkabilir. Yönetim, böyle yaparak, sorunlu çalışanların iş arkadaşlarından olumlu uygulamaları öğreneceklerine inanabilir. Bu mutlaka böyle değildir. Popüler inanışın aksine, araştırmalar, kötü alışkanlıkların yayılmaya başlaması ve herkesin genel performansını düşürmesiyle bunun tersinin meydana gelme olasılığının daha yüksek olduğunu göstermiştir. Bu nedenle üçüncü kılavuz, hayatınızda iyi bir değişikliğe neden olma potansiyeline sahip bağlantı türleri olduğundan, etrafınızı destekleyici insanlarla çevrelemenizi sağlamaktır. Arkadaşların hakkında seçici olmak, ne bencil ne de züppe olmayan akıllıca bir karardır. Olumlu ve destekleyici arkadaşlıklar iki yönlüdür: Teşvik edilmeye ihtiyacınız olduğunda, onlar sizin için orada olacaklar ve arkadaşınızın bir aksilikten kurtulması veya ilerleme kaydetmesi için yardıma ihtiyacı olduğunda, onların yanında olacaksınız.

Bu dinamiğin, bir takımın parçası olarak kullanıldığında önemli toplumsal başarıya yol açarken, bireysel başarıyı teşvik etmesi de mümkündür. Fairview'den üniversiteye gitmek için ayrıldıktan sonra yazar, bir gazetenin oluşturulması ve başarılı bir öğrenci birliğinin yönetimi gibi diğer birçok çabanın yanı sıra birbirlerine yardım eden benzer düşünen bir grup insana katıldı. Arkadaşlarınız, olumsuzluk içinde yuvarlandığınızı görecek ve sizi bundan kurtulmanız ve tekrar yola çıkmanız için teşvik edecek. Sizin için en iyisini isteyecekler ve başarılı olmanız için sizin için en iyisini isteyeceklerdir.

Kendinizi başkalarıyla karşılaştırarak değil, kendinizi önceki başarılarınızla karşılaştırarak ilerleme sağlanabilir.

 Bir zamanlar küçücük bir gölette büyük balık olmanın bir onur olarak görüldüğüydü. Ancak internet sayesinde yerel bir topluluk fikri bile bir önceki yüzyılın kalıntısı haline geldi. Dünya küresel bir toplum haline geldi ve dünyanın neresinde olursanız olun, her zaman sizden daha yetenekli veya daha zeki biri var. Sonuç olarak özeleştiri konusuna geliyoruz.Hayatta başarılı olmak için kendini eleştirmek gerekir; Aksi takdirde, çabalayacak hiçbir şeyimiz, kendimizi geliştirme arzumuz olmazdı ve yaşamlarımız kısa sürede anlamsız hale gelirdi. Neyse ki, bugünü yetersiz ve geleceği çok daha iyi bir gelecek vaat ediyor olarak görmek doğal bir insan eğilimidir. Bu eğilimin bir mantığı vardır ve ilerlemek ve karar vermek için motive olmamıza yardımcı olur.

Öte yandan özeleştiri, tamamen kendimizi başkalarıyla karşılaştırmak olduğunda saldırgan hale gelebilir. Bu, hedeflerimizle ilgili olarak nerede olduğumuzu gözden kaçırmamıza neden olur. Her şeyden önce, bu bizi siyah-beyaz terimlerle düşünmeye teşvik ediyor: çabalarımızda ya başarılı olduk ya da başarısız olduk. Bu nedenle, genellikle küçük ama yine de önemli olan artımlı kazançları göremiyoruz. Karşılaştırmalar, hayatımızın belirli bir unsuruna odaklanarak ve önemini abartarak daha geniş resmi gözden kaçırmamıza da neden olabilir. Aşağıdaki senaryoyu düşünün: Bir önceki yıla bakıyorsunuz ve işte bazı meslektaşlarınız kadar üretken olmadığınızı fark ediyorsunuz. Kendinizi neredeyse anında tam ve mutlak bir başarısızlık gibi hissedebilirsiniz. Ancak, bir adım geri atıp hayatınızın tüm alanlarına bakarsanız, aile hayatınızda önemli değişiklikler yaptığınızı görebilirsiniz.

Sonuç olarak, dördüncü kural, kendinizi asla başkalarıyla karşılaştırmamak ve kendinizi her zaman başkalarına karşı değil, önceki başarılarınıza göre değerlendirmektir. Mevcut ve önceki sonuçlar arasında karşılaştırma yapmak da yolda kalmanıza yardımcı olabilir. Sürekli kazandığınıza inanmaya başlarsanız, bu, risk alma yeteneğinizi geliştirmeniz ve kendiniz için zor hedefler belirlemeniz gerektiğine dair bir uyarı işaretidir. İlerlemenizi kontrol ederken, kendinizi denetlenmesi gereken bir ev sahibi olarak hayal edin. Bunun için yukarıdan aşağıya her şeyi incelemeli ve her konuyu kategorize etmelisiniz. Estetik mi yoksa yapısal mı? Onay mührünüzü sunmadan önce, düzeltilmesi gereken öğelerin bir listesini oluşturmalısınız. Bu yöntemin sizi kendi problemlerinizle o kadar meşgul edecek ki, başkalarıyla nasıl kıyasladığınız konusunda endişesiz kalacaksınız.

Sorumlu ve şefkatli bir çocuk yetiştirmek bir ebeveynin sorumluluğudur.

 Ebeveynlerin sorun çıkaran bir çocuğu görmezden geldiğini gördüyseniz, onların sadece kötü ebeveynler olup olmadıklarını veya çocuğun kendini yıpratmasına izin vererek akıllı olup olmadıklarını sorgulamış olabilirsiniz. Ebeveynlik tarzları, çoğu zaman eski doğaya karşı yetiştirme argümanının yanı sıra tüm insanlarda doğuştan gelen içgüdü türlerine ilişkin farklı bakış açılarının bir sonucu olarak zaman içinde evrimleşmiştir. 18. yüzyılda filozof Jean-Jacques Rousseau ile ortaya çıkan yaygın bir düşünceye göre, eski atalarımız hoş, kibar ve çocuksuydu. Medeniyetin insanlık üzerindeki yozlaştırıcı etkisinin, tarihimizin çatışma ve kan dökülmesinden sorumlu olduğu iddia ediliyor.

Bireylerin şiddet içeren dürtülerle doğdukları gerçeği artık daha iyi anlaşılmaktadır ve insanlar bu bilginin bir sonucu olarak daha nazik, daha nazik ve daha "medeni" yetişkinler olmayı öğrenmek zorundadırlar. Çocukların oyun alanında ne kadar kötü olabileceği düşünüldüğünde, çoğu işletmenin ne kadar sakin olabileceğini hatırlamanız muhtemeldir................................................. Yazar, doğal olarak saldırgan olan çocuklarının uygun şekilde ayarlanmış bir yetişkin olarak yetişmesini sağlamanın ebeveynlerin sorumluluğunda olduğuna inanıyor. Bu bizi beşinci kurala götürür: ebeveynler sadece arkadaştan daha fazlası olmalıdır; sorumlu ve sevecen bir insan yetiştirmelidirler. Kimsenin "kötü adam" olmayı sevmemesi, bunu bir sorun haline getirebilir.Ancak çocuklar saldırgandır, çünkü toplumun sınırlarının nerelere çekildiğini keşfetmek için sınırları zorlamak gibi doğal bir istekleri vardır. Sonuç olarak, iş bu sınırları çizmeye geldiğinde, bir ebeveyn güçlü ve kararlı olmalıdır. p>

Bu pek eğlenceli görünmese de şunu düşünün: Bu şeyleri sevgi dolu, anlayışlı bir ebeveynden öğrenmezlerse, daha sonra daha az kibar olacağı kesin bir şekilde öğreneceklerdir. ve anlayış. Bu bölümde, etkili ebeveynlik için üç önemli tekniği tartışacağız: İlk adım, düzenlemelerin kapsamını kısıtlamaktır. Çok fazla kısıtlama, sürekli olarak engellerle karşı karşıya kalan memnun olmayan çocuklara yol açar. Bu nedenle, nefsi müdafaa olmadıkça asla ısırma, tekmeleme veya birine vurma gibi birkaç temel, kolay anlaşılır kurala bağlı kalarak her şeyi basit ve anlaşılması kolay tutun.

İkinci ilke, gereken en az miktarda gücü kullanmaktır. Etkili ve adil ceza ancak sonuçlar açıkça ortaya çıktığında uygulanabilir. Ceza aynı zamanda suçla orantılı olmalıdır; bu, bir çocuğa gelecekte kuralı bir daha ihlal etmemeyi öğretmek için gerektiği kadar sert olması gerektiği anlamına gelir. Bazen gereken tek şey tatminsiz bir ifadedir; diğer durumlarda, video oyunları olmadan bir hafta gerekebilir. Üçüncü koşul, katılımcıların çiftler halinde gelmesidir. Çocuklar beceriklidir ve bir ebeveyni diğeriyle karşı karşıya getirerek arzularını gerçekleştirmeye çalışırlar - birleşik bir cepheyi korumak esastır. Ayrıca, her ebeveyn hata yapar, ancak destekleyici bir eşiniz varsa, bu hataları sürecin başlarında fark etme ve yakalama olasılığınız daha yüksektir.

Dünya adaletsizliklerle dolu ama içinde bulunduğumuz kötü durumun sorumluluğunu başkalarının omuzlarına yüklememeliyiz.

Dünyanın zorluklar ve sefaletle dolu olduğu gerçeğini şekerleme yapmanın bir anlamı yok - yine de bu, umudunuzu kaybetmek için bir neden değil. Tarih boyunca pek çok kişi hayatın acımasız ve adaletsiz olduğuna inanmış olsa da, aşırı önlemler almanın da kabul edilebilir olduğuna inanmışlardır. Rus romancı Leo Tolstoy'un görüşüne göre, hayat o kadar aşırı derecede adaletsiz ki, kabul edilebilir sadece dört tepki var: çocuksu cehalet, hedonistik zevk, intihar veya her şeye rağmen sebat etmek. Tolstoy, "Bir İtiraf" adlı makalesinde bu karşıt görüşleri incelemiş ve intiharın en dürüst cevap olduğuna ve mücadeleye devam etmenin doğru kararı seçemediğinin kanıtı olduğuna karar vermiştir.

Diğerleri de benzer şekilde tepki gösterdi, ancak Sandy Hook ve Columbine okul saldırılarında olduğu gibi cinayet-intihar olarak bilinen olaylarda kendi hayatlarının yanı sıra başkalarının hayatlarını almayı seçtiler. . Amerika Birleşik Devletleri'nde, 2016 yılının Haziran ayına kadar 1.260 gün boyunca, faillerin en az dört kişiyi öldürdüğü ve ardından kendilerini vurduğu bin silahlı saldırı meydana geldi. Birçok durumda, bunu kendi kendine ölüm takip etti. Tolstoy'un karamsar bakış açısına rağmen, ne kadar acı çekmiş olursan ol, hayat sana ne kadar acımasız ve adaletsiz gelmiş olursa olsun, onu dünyaya karşı tutmamalısın. Esasen, hayatın altıncı kuralı bununla ilgili, başkalarını yargılamadan önce kendi hayatınızın sorumluluğunu kabul etmeniz gerektiğini söylüyor. Hayatın acımasızlığını reddetmenin mümkün olduğuna inanan başka bir Rus yazar olan Aleksandr Solzhenitsyn'di.

Soljenitsin, II. Dünya Savaşı sırasında Nazilere karşı savaşan komünistlerden biriydi, ancak savaştan sonra hizmetine rağmen kendi hükümeti tarafından hapsedildi. Daha da yıkıcısı, bir Rus çalışma kampında hapsedilirken kanser teşhisi kondu ve sefaletini arttırdı.Bütün bunlara rağmen, Solzhenitsyn, talihsiz koşullarından dünyayı sorumlu tutmayı reddetti. Kendisini hapseden Komünist Partiyi desteklemekteki eylemlerinin sorumluluğunu kabul etti ve kalan zamanın çoğunu olumlu ve önemli bir katkıda bulunmak için kullanmaya karar verdi. daha iyiye.

Yaptığı şey, hem şahsen ziyaret ettiği Sovyet kamplarının bir tarihçesi hem de tutuldukları koşulları sert bir şekilde kınayan bir kitap olan Gulag Takımadaları'nı yazmaktı. Kitap önemli bir rol oynadı. o sırada dünya çapındaki entelektüel çevreler arasında var olan Stalin'in komünizm versiyonuna yönelik herhangi bir desteğin son bulmasıyla.

Başkalarının ihtiyaçlarını karşılamak anlamlı bir eylem olabilir ve bizler, anlık zevklerin yerine önemi seçmeliyiz.

 Elini kurabiye kavanozuna sokan maymunun hikayesini hiç duydunuz mu? Bu bir klasik. Açık bir kavanoza bir kurabiye konmuştu ve kavanozun ağzı sadece maymunun elinin girebileceği kadar büyüktü - ama içindeki şekerle yumruğunun çıkabileceği kadar büyük değildi. Eğer ısrar ederse, ikramlarına tutunma girişiminden vazgeçmek zorunda kalacaktı. Bu hikayeden çıkarılacak ders, açgözlü olmanın bir bedeli olduğudur: maymun, kurabiyesinden vazgeçmeyi reddettiği için yakalandı. Bununla insan davranışı arasındaki fark nedir? Günlük olarak, kaç kişi kendi çıkarlarına uygun olmayan faaliyetlerde bulunur? Ayrıca, çıkarlarına en uygun tavizlerden kaçınan kaç kişi var?

Dünyayı bir sefalet çukuru olarak görmenin istenmeyen sonuçlarından biri, kısa vadede onu daha katlanılabilir kılacak geçici zevklere odaklanan bir yaşam sürmeyi özellikle kolaylaştırmasıdır. Ayrıca, eğer seni mutlu ediyorsa, o kadar da korkunç olamaz, değil mi? Tıkınırcasına yeme ve içme, uyuşturucu kullanımı, cinsel ahlaksızlık ve diğer kendine zarar verme biçimleri gibi kendine zarar veren faaliyetlerin arkasındaki mantık budur. Bu tartışmanın diğer yüzü fedakarlıktır, özellikle de şimdiki bir şeyden vazgeçmenin bir sonucu olarak gelecekte daha büyük şeylerle sonuçlanan fedakarlık türüdür. Bu uygulama, toplulukların kış aylarında hayatta kalmalarını sağlamak için yiyeceklerini sakladığı veya toplumda avlayamayan veya üretemeyen diğer kişilere yardım ettiği tarih öncesi zamanlara kadar uzanır.

Bu, Mukaddes Kitapta kapsamlı bir şekilde ele alınan başka bir konudur. Tanrı, Adem ve Havva'yı cennetten kovduğunda, herkesin katlanmak zorunda kaldığı zorlu ve korkunç varoluşun temel nedeninin ilk günahları olduğu çok açık hale getirildi. Bu hayattaki üzüntümüz ise ahiret zevklerini yaşayabilmek için ödememiz gereken bedeldir. Bu bizi, anlık zevklerin üzerinde anlamlı hedeflere öncelik vermek olan yedinci kılavuza götürür. Şimdi, bunun çoğu insanın zaten aşina olduğu basit bir fikir olduğunu varsayabilirsiniz. Ne de olsa, işe gitmek için boş zamanımızdan vazgeçip, daha sonra tatil yapabilmek ya da daha sonra yaz aylarında bir kumsalda dinlenmek için artık uzun saatler geçiriyoruz.

Ancak bu, kendi kişisel çıkarınız için fedakarlıktan daha derine iner; daha büyük iyilik için vazgeçebileceğimiz hem büyük hem de küçük şeyler var ve fedakarlık ne kadar büyükse, uzun vadede o kadar faydalı olabilir. Lotus çiçeğini görselleştirmek faydalı olabilir. Varlığının ilk yılında, bu bitki bir gölün dibinde büyür ve sonunda suyun yüzeyinden çıkana ve güneş ışığında çiçek açana kadar karanlıktan yavaşça kaçar. Başka bir deyişle, eğer bir şeyle kalırsanız ve hedefinize ulaşmak için fedakarlık yapmaya hazırsanız, ödüllendirileceksiniz.

Yalanlar, sıklıkla kullanılan bir kendini kandırma tekniğidir, ancak hayatımızı gerçeğin ışığında yaşamaya çalışmalıyız

 Alman filozof Friedrich Nietzsche'ye göre bir kişinin ruhu, ne kadar saf gerçeğe dayanabileceğiyle ölçülebilir. Gerçeğin toplumumuzda sıklıkla değerli bir varlık olarak görülmesine rağmen, düzenli olarak yalan söylemeye devam ediyoruz. İstediğimize inandığımız şeyi elde etmek, kendimize ve diğer insanlara yalan söylemek için en yaygın motivasyonlardan biridir. Avusturyalı psikolog Alfred Adler tarafından hayat yalanları olarak bilinenler, ilk etapta kötü düşünülmüş bir hedefe ulaşmak için yapacağımız eylemler ve açıklamalar olarak tanımlanırlar. Örneğin, emekliliğinizi Meksika'da uzak bir kumsalda, sonsuz margarita ve diğer içeceklerle tamamlanmış olarak görebilirsiniz. Bu tür bir hedef o kadar çekici olabilir ki, koşullar onu daha olası kılsa bile, bunun ulaşılabilir olduğuna inanarak kendinizi kandırmaya devam edeceksiniz.

Sıcaktan, kumdan ve alkolden dolayı cildinizde tahrişler olsa da, kendinize ideal plana sahip olduğunuzu söylemeye devam edeceksiniz - aslında bir plan olmasa bile, çünkü henüz bir planınız yok' Hayalinizi gerçeğe dönüştürebilecek somut eylemleri tanımladı. Bilmemiz gereken her şeyi zaten bildiğimize inanarak kendimizi yanıltma kapasitesi, sıklıkla bu tür yanılsamalar ile ilişkilidir. Bu, özellikle aptalca bir bakış açısıdır, çünkü doğal olarak öğrenme ve birey olarak gelişme dürtüsümüzü engeller. Ancak, bir yalanın içinde yaşarken ve gerçeği kabullenmeyi reddettiğinizde, işler şimdi olduğundan çok daha kötü ve çok daha kötü hale gelebilir. John Milton'ın epik şiiri Paradise Lost'ta Lucifer, yine de kendine aşırı güvenen ve yeteneklerine aşık olan - o ve takipçilerinin Tanrı'nın nihai gerçeğini sorgulamaya cüret ettikleri için cennetten kovulduğu noktaya kadar - rasyonel bir figür olarak gösterilir. eylemlerinin sonucu.

Bu, sekiz numaralı kuralın aşamasını belirler: yalan söylemeyi bırakın ve doğruyu söylemeye başlayın. Tüm yüksek hırslarınızdan vazgeçmenize gerek yok, ancak hedeflerinizin pratik olmasını ve gerçeği yansıtmasını sağlamak için esnek olmaya istekli olmalısınız. Sonuç olarak, bilginiz ve bakış açınız geliştikçe hedefleriniz de gelişecektir. Ve hayatınız yanlış yöne gidiyorsa, takip ettiğiniz mevcut gerçeği, sizi zayıf, reddedilmiş veya işe yaramaz hissettiren gerçeği sorgulamanın ve tekrar yola çıkmak için kendi gerçeğinizi yeniden öne sürmenin zamanı gelmiş olabilir.

Konuşmalar, birbirleriyle rekabet etmek için değil, öğrenmek ve gelişmek için bir şanstır.

Ölümünün üzerinden binlerce yıl geçmesine rağmen, Yunan filozof Sokrates, hala dünyayı dolaşan en zeki bireylerden biri olarak kabul ediliyor. Buna katkıda bulunan bir faktör, hiçbir şey bilmediğinden emin olduğu tek şeyin tartışmalarında itici bir güç olduğu kadar öğrenmeye istekli olması için de bir motivasyon olduğu inancıydı. Gerçek bir tartışmanız olduğunda, prosedür düşünme ile karşılaştırılabilir olmalıdır. Bir şeyleri derinlemesine düşünmek, belirli bir konuda iki karşıt bakış açısını araştırırken temelde kendinizi dinlemektir. Sonuç olarak, esasen kendi iç diyaloğunuzu oluşturuyorsunuz; bu, sonuca varırken yine de nesnel kalırken her iki bakış açısını da düzgün bir şekilde tasvir etmeniz gerektiğinden zorlayıcı olabilir.

Bu, bireylerin birbirleriyle iletişim kurmasının başlıca nedenidir: bir konunun tüm yönlerini daha kolay açıklamalarına ve bir karara varmalarına olanak tanır. Gençler bile bu davranışa girerler: Bir çocuk çatıda oynamanın eğlenceli olacağını düşünürse, fikrini bir arkadaşına önerebilir ve o da onları bunu yapmanın riskleri konusunda uyarabilir.Aşağıdaki tartışma, ilk fikri olan çocuğun yeni bakış açısını incelemesini, birinin düşüp kendini yaralama olasılığını değerlendirmesini ve ideal olarak en iyi seçimi yapmasını sağlar. Öte yandan, konuşmalar nadiren bu şekilde ilerler. Bunun yerine, katılımcılardan biri veya her ikisi dinlemeyi reddedecek ve diyaloğa, varsayımlarını doğrulamak için kazanmaları gereken bir yarışma gibi yaklaşacaktır. Sonuç olarak, diğer kişinin ne söyleyeceğini dinlemek yerine, daha sonra ne söyleyeceğini düşünecek veya kimin daha iyi söyleyebileceğini görmek için bir rekabetmiş gibi davranacaklar.

Dolayısıyla dokuzuncu kural, başkalarının söylediklerine dikkat etmeniz ve onların deneyimlerinden yararlanabileceğinizi varsaymanız gerektiğini belirtir. Daha iyi bir sohbetçi olmanın basit bir tekniği, diğer kişinin ne söylediğine dikkat etmek ve bitirdikten sonra yüksek sesle açıklamak veya tekrarlamaktır. Bu, birkaç amaca hizmet eder: Bir şeyleri doğru bir şekilde duymanızı sağlarken, aynı zamanda onların hafızanızda kalmasına da yardımcı olur; ayrıca tartışma boyunca bakış açınıza uyması için gerçekleri yanlış sunma veya aşırı basitleştirme olasılığını da en aza indirir. Gerçeği duymak zor olabilir ve inançlarınızı ve varsayımlarınızı yeniden düşünmenizi gerektiren bilgileri kabul etmek daha da zor olabilir. Ancak, bu harika öğrenme ve gelişme sürecinin bir sonucu olarak ödemeniz gereken bedel budur.

Yaşamın karmaşık durumlarıyla başa çıkmak için açık ve kesin terminoloji gereklidir.

 Hayat gerçekten uçsuz bucaksız ve karmaşık bir duvar halısıdır ve biz yine de hepsini anlamak için gerekli olan izole parçaları algılamayı tercih ederiz. Büyük olasılıkla, caddeden aşağı inerken yerde bir elma fark ederseniz, meyvenin düşmeden önce dal, ağaç, kök ve toprakla nasıl bağlantılı olduğunu düşünmezsiniz. Bunun nedeni, yalnızca bize yardımcı olan veya hedeflerimize giden şeyleri fark etme veya bunlara dikkat etme eğiliminde olmamızdır. Elma, besin ve beslenmenin sembolü olduğu için dikkatimizi çeker. Ancak, gereksinimlerimizi karşılama açısından bizim için çok az değeri olduğu için ağaçları ve toprağı dikkate almıyoruz.

Zihnimizin her zaman her şeye yetişememesi anlaşılabilir; dünya bunun için fazla karmaşık. Sonuç olarak, zihin işleri basitleştirir ve hayatımıza devam etmemizi kolaylaştırır. Ancak arada bir, evren algımızın parçalanmasına ve dünyanın kaotik görünmesine neden olan bir şey olabilir. Onuncu kılavuz bu yüzden çok önemlidir: dil kullanımınızda kesin olun. Bunun faydası nedir? Örneğin "araç" kelimesini ele alalım. Bir aracın ne olduğunun farkındasın, değil mi? Sizi A noktasından B noktasına götüren bir ulaşım şeklidir. Fakat bu araç A ile B arasındaki yolculuğun ortasında bozulursa, bir otomobilin nasıl çalıştığını iyi anlıyor musunuz? Kaputu açıp bu karmaşık makine parçasını onarmanız mümkün mü?

Otomobiliniz bozulduğunda, artık bu kadar basit bir şey olmadığı için küfür etmek ve hatta aracı tekmelemek için ilkel dürtülere sahip olma ihtimaliniz yüksek. İşler karmaşık ve kaotik hale geldiğinde ortaya çıkar ve iyileşmek için neyin yanlış gittiğini açık ve kesin bir şekilde açıklayarak düzeni yeniden sağlamanız gerekir. Vücudunuz bozulmaya başladığında ve hastalandığınızda aynı prosedür izlenmelidir. Aynı anda devam eden çok sayıda sorun olabilir, bu nedenle doktorunuzu spesifik semptomlarınız hakkında bilgilendirmelisiniz. Karnın mı ağrıyor yoksa ateşin mi var? Bir şey yedikten sonra başlamış olabilir mi? Tam olarak neydi? Kesin davranarak ve gerekli önlemleri alarak düzeni yeniden sağlayabilir ve kendinizi daha iyi hissetmeye başlayabilirsiniz.

Ayrıca, kesin bir dil kullanmak, etkileşimlerinizin daha sorunsuz işlemesine yardımcı olabilir. Başkalarıyla iş yapmaya gelince, onlara karşı ne kadar çabuk dürüst ve kesin olursanız o kadar iyidir.

Dünyada korkunç ve zalim bireyler var, ancak onları yok etme çabalarımızda insan doğasını bastırmaktan kaçınmalıyız.

 George Orwell'in Wigan İskelesine Giden Yol adlı romanındaki önemli bir sonuç, sosyalizmin İngiltere'de madencilerin karşılaştığı korkunç koşullara duyulan merhametten değil, zengin ve güçlülere karşı duyulan antipatiden dolayı destekçileri cezbetmesidir. Bugün, toplumu yüzyıllardır kontrol eden erkek egemen bir liderlik yapısı olan ataerkilliğe karşı benzer görüşler var.

Bu ataerkillik karşıtı duygunun önemli bir kaynağı, Marksist Frankfurt Okulu'nun bir üyesi ve ataerkil baskının bir savunucusu olan sözde "eleştirel teori"nin savunucusu Max Horkheimer'dır. Eğitim ve entelektüelliğin toplumsal dönüşüme odaklanması gerektiğine ve kadınları güçlendirmeye çalışmak yerine, kadınları güçlendirmek yerine bir toplumdaki güçlü baskıcılarla - yani yöneten erkeklerle - mücadele etmeye ve onları ortadan kaldırmaya çalışmaları gerektiğine inanıyordu. Dahası, maço kültürümüzün yapıbozuma uğratılması, şu anda dünyanın her yerindeki beşeri bilimler derslerinde ve iyi bir nedenle savunulmaktadır. Her şey onarmak veya üretmekten ziyade yok etmekle ilgili ve yazara göre bu, uygulamasında aşırı sert ve miyop olabilen erkek davranışlarına yönelik bir öfkenin taşmasına neden oldu.

Yalnızca bir örnek vermek gerekirse, birçok erkek öğrenci, ataerkil baskıda suç ortağı olduklarına dair saldırgan iddialarla karşı karşıyadır - ancak doğru değişime giden yol, her erkeği olası bir cinsel suçlu olarak yargılamayı içermemelidir. Bununla birlikte, birçok erkeğin içler acısı bir şekilde davrandığı doğru olsa da, yazar, erkeklerin sağlıklı rekabete katılmak, potansiyel olarak tehlikeli bölgeleri keşfetmek ve çok ihtiyaç duyulan ilerlemeyi sağlamak gibi doğal olarak agresif eğilimlerini de iyi kullandığını iddia ediyor. Yazara göre, akla kaykaycıları getiriyor. Şaşırtıcı kaykaycılar, Toronto Üniversitesi kampüsündeki bazı binaların dışında olağanüstü bir cesaret ve tehlikeyi kabul etme arzusu sergilediler. Ancak bundan sonra belediye yetkilileri, kaykay sporunu üniversite gerekçesiyle yasaklamaya karar verdi. Bu nedenle, 11 numaralı kural: paten yapan veya bisiklete binen çocukları rahatsız etmeyin.

İnsan olarak temel karakterimizle bağdaşmayan normlar yaratamıyoruz. Kanunlarımız şüphesiz bizi korumalıdır, ancak bunu bireylerde var olan olumlu özellikleri zedeleyecek şekilde yapmamalıdır. Erkekler erkekliklerini kaybettiklerinde olabileceklerin dramatize edilmiş tasviri bence gerçekten çok mükemmeldi. Bu nedenle, Dövüş Kulübü anlatısının gösterdiği gibi, düşmanlık, faşist eğilimlerde kendini gösteren yasak bir meyveye dönüşebilir. Emaskülasyona bir başka gerçek dünya tepkisi, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağcı siyasi hareketlerin yakın zamanda yeniden canlanmasıdır. Gerçek şu ki, anneler oğullarının kendileri için bir şeyler keşfetme ve kendi kendine yetme fırsatı olmadan büyümesini istemiyorlar. Her erkeğin bir annesi olduğunu ve ne tür bir annenin ona tamamen bağımlı bir erkek-çocuğa bakmak isteyeceğini iddia ediyor?

Hayat zor ve hüzün dolu olduğundan, hayattaki küçük zevkleri tanımak ve takdir etmek önemlidir.

Hiç hasta birine bakım sağlamak zorunda kaldınız mı? Bir insanın hayatında karşılaşacağı en zorlu görevlerden biri olabilir.Yazarın kızı, altı yaşından beri ellerinde ve ayaklarında şiddetli artrit ile uğraşmak zorunda kaldı. Çok sayıda enjeksiyon ve eklem değiştirme operasyonlarına ek olarak, son birkaç yıldır kronik ağrıları da var. Kızınız bu pozisyondaysa, hayatın adaletsiz olduğunu hissetmeniz anlaşılabilir olsa da, mutlu anlara anlam kazandıran şeyin karanlık ıstırap, ıstırap ve keder zamanları olduğunun da farkına varmak önemlidir. Örneğin, Süpermen'i ele alalım. Bu figür ilk kez sahneye çıktığında çok popülerdi. Yine de, çizgi roman yazarları, neredeyse durdurulamaz olana kadar ona güç ve güç vermeye devam etti. Sonuç olarak, okuyucular için daha da ilgisiz hale geliyor.

Yakın çevrede herhangi bir tehlike yoksa, Süpermen'in zaferleri boştur. Elbette, bu zamanlara ulaşmak için zorluklar ve acılarla mücadele etmek zorunda kalmasaydık, mutlu anların hiçbir değeri olmazdı. Bu nedenle 12. kurala uymak önemlidir: Mutlu olmak için hayatın sunduğu küçük zevklerden bile en iyi şekilde yararlanın. Bu kılavuza bağlı kalarak, hayatı kucaklayacağınızdan ve başınıza gelen her harika şeyin tadını çıkaracağınızdan emin olabilirsiniz. Ayrıca, uzun bir süre sürseler bile, zor koşullarda kendinizi görebileceksiniz. Yıllarca süren ıstırap ve ıstıraptan sonra, yazarın kızı nihayet daha fazla hareketlilik, makul bir normallik derecesi ve ağrıda önemli bir azalma elde etmesine yardımcı olan yeni bir fizyoterapist keşfetti. İleride daha fazla sorun olabilir, ancak ikisi de avantajlardan yararlanmaya devam ederken memnundur.

Bu, sahip olunması gereken en büyük tutumdur; kaldırımda bir kediye rastladığınızda ve ona dokunduğunuzda sizi vakit ayırmaya teşvik eden tiptir. Gecenin karanlığı olmadan gündüzün, kaos olmadan düzenin olmadığını her zaman aklında tutmalısın. Acı çektiğimizde, ısrarımıza anlam katar ve sakin olduğumuz zamanları çok daha tatmin edici hale getirir.

Kitaptaki son bölüm 12 Yaşam Kuralı'dır.

Bu kitabın ana teması, yaşamda gezinmenin zorluklar ve sıkıntılarla dolu sürekli bir savaş olduğu ve hayatta kesin olabilecek bir şey varsa, o da neredeyse kesinlikle daha fazla zorluğun olacağıdır. ilerde. Bu anların doğası gereği geçici olmasına rağmen güzellik ve haz bulmak da mümkündür. Bu hayatta umabileceğiniz tek şey, bencil ve kibirli olurken dürüst ve samimi olmaktır. Kişinin hayattaki durumunun sorumluluğunu kabul edebilmesi ve suçu dünyaya veya başkalarına yüklememesi de önemlidir. Günün sonunda, durumunuzu iyileştirme yeteneğine yalnızca siz sahipsiniz. Eyleme geçirilebilir tavsiye: Hatalarınız üzerinde düşünün ve kendinize "Nasıl yanlış yaptım?" diye sorun. Yanıta katılmayabilirsiniz, ancak sürekli iyileştirme ve doğruluk için gerekli bir adımdır. Daha iyi bir insan olmaya çalışırken her gün ilerleme kaydetmenin zevkini yaşayabilmeniz için bu soruyu kendinize sık sık sormalısınız.

Kitap satın al - Jordan B. Peterson'dan 12 Yaşam Kuralı

BrookPad Ekibi tarafından, Jordan B. Peterson tarafından yazılan 12 Yaşam İçin Kurala dayalı olarak yazıldı

.


Daha eski gönderi Daha Yeni Gönderi


yorum Yap

Lütfen unutmayın, yorumlar yayınlanmadan önce onaylanmalıdır.

Judge.me Review Medals